IKEAは安いですよね

今朝のコーヒーはどうしてか異常にうまかった。豆でも変えたのか?美容院に行ったら、希望と全然違う髪型にされてしまった。ガックリ。TODAYのTVの占いでは「待ち人来る」。やばい、運命の人にめぐり合うかも。
この頃非常に目が乾く。やっぱりパソコン作業を長時間するのはよくないな。
TODAYはお気に入りのTV番組の日。見逃さないように早く帰ろうっと。
どうしてもどうしてもやりたいアクメテエロスっていうエロゲー。
いつも笑うことない自分がめっちゃ笑顔になれる(笑)。今日は四柱推命。とにかく車に気をつけろと。

ここからはレコーディングダイエット。
食ってる割に太ってないよ。
 
朝飯については、今日は生トマトとトマトサンド。コレ結構カンタン。
なんつっても
今日の米うまく炊けたなぁ~w
最近の新聞紙ってつまらないと思いません?それに、記者のおバカな感想が多すぎるし。
最近あまり物事がうまくいかない。こんな場合はとにかく何かを変えてみるのが吉。私はかばんを変えてみた。
送料無料になるまで、あと100円足りない。しょうがないので缶詰を買った。
今月のケータイの請求がヤバイ。先月はちょっと話し込みすぎた。反省。
ランチはねえ。今日は良かったね。荻窪のココスに行った、多分w。
職場から近いからね。
ハンバーグランチ久々に。あとほうじ茶を自販機で購入。
ほっとする時間です。
時計さんも推薦してくれてます。
じゃあ本題。
ブログアフィリでもサイトでも何かと話題にあがるのがアクセス増加手法。
ページランクが大事とか
更新頻度が最も重要と言いますが、
なんだかんだ言っても全て都市伝説ですから。
注力部分を履き違え無いように。
それから、安いとこ探す企画ですが、
どうにもヤフーオークションが間違い無いです。
在庫についてはご確認下さい。
しかし、IKEAは安いですよね。
ちなみに、今日のディナーは、珍しく自炊しました。
オプションのデザートはサークルkサンクスの杏仁豆腐。
本仮屋ユイカの動画を堪能しながらね。
てな感じで、今日の更新はこれまで。
寝ますw

日記

バストアップしたい時、ただ単に鶏肉を食

バストアップしたい時、ただ単に鶏肉を食べるといいということじゃなく、、食べた方がいい部分が存在するのです。鶏肉の中で特にタンパク質をたくさんあるのはずばりササミです。
ササミはタンパク質をたくさん保有しているにも関わらず、脂肪が少ないことが特長です。ざくろの摂取によりエストロゲン分泌を活発にすることができるので、胸が大聞くなることにつながるでしょう。ただ、普段生活していてざくろを口にできる機会はそんなに多くはないのではないでしょうか?そこでご紹介したいのが、ざくろがふんだんの果汁ジュースです。

お手軽気分でご購入できますし、お好きなときに摂取できるのでエストロゲンを手軽に取ることができます。イソフラボンの体内での働きについて調べてみましょう。

イソフラボンというものには女性のホルモン類似の効果が見込める成分がありますのでおっぱいを大聞くするのを希望する人や年齢を重ねるに従い抜け毛が気になってきた人などに試していただきたいです。バストアップのためのサプリの代表は、やはりプエラリアでしょう。
私もプエラリアを選んで、体に取り入れています。

プエラリアには、女性ホルモン(女性らしさを保つためには必要不可欠です)の中の一つのエストロゲンの分泌を促進する働きがあるとされていて、バストのサイズアップにつながるみたいです。このサプリメントを飲み初めて、確かに胸のハリが改善してきたような感じがします。バストアップの方法で、低周波を使用した方法がいいということを評価として聴きました。さまざまな食物やサプリと合わせると効果が期待できると思います。
低周波により筋肉のトレーニングになる他、新陳代謝や基礎代謝も改善されるという事です。
毎日のトレーニングよりも、簡単に習慣にすることができるのではないかと思います。

女性ホルモン(女性らしさを保つためには必要不可欠です)の分泌が活発になるだん中とバスト、乳腺の発育を促す天渓というツボにエレキバン貼付により刺激され、胸のサイズが大聞くなるとのことです。
胸の血の流れが良くなるというのも、おっぱいを大聞くする効果が見込めるといわれているワケです。

いずれにしても、1回では効果は期待できないので、当分は継続してみてちょーだい。
通常、バストのサイズアップを期待して多く飲まれているのがプエラリアという製品です。このプエラリアというものは、女性ホルモン(女性らしさを保つためには必要不可欠です)に働聞かけるという特長から、女性化の効果をねがう男性も飲んでいたりします。飲まれる方も多いみたいですが、副作用のリスクもあり、バストアップの効果にも個人で差が出たりします。胸を大聞くするにはきなこ牛乳が効くという話を聞いたことがあります。

胸を大聞くするために、きなこには効果的なイソフラボンという名の栄養素が含有されているのです。摂取方法も、ミルクに約大さじ1杯のきなこをかけて飲むだけなので、身近な食材で容易に創ることができるとして、ずっと以前から親しまれています。

胸を大聞くする方法にはさまざまなものがありますが、家にいても出来る方法となると、一日や二日では効果が出ません。
ちょっとづつ地道な努力をつづけようとすることが肝要です。

それに加えて、バストアップグッズなどを上手く使うと、早く胸の成長に繋がるかも知れません。睡眠を毎日7時間くらいとることも推奨されています。
お風呂に入って体を温めて血の巡りがよくなっ立ところで、胸を大聞くする効果のあるマッサージ(服の上から行うこともありますが、一般的には肌に直接触れて撫でたりさすったりして、血行やリンパの流れを改善します)をすれば、さらに効果が期待できるでしょう。
しかも、お風呂に浸かって体を温めれば、睡眠のクオリティも良くなり、バストアップに欠かせない成長ホルモンの分泌量が多くなります。

バストアップを狙うのであれば絶対お風呂に浸かるようにしてちょーだい。

日記

実は、ココアが健康に良いというのは広く知られている

実は、ココアが健康に良いというのは広く知られている説ですが、ここのところポリフェノール含有量が多い為、バストを大聴くする効果が期待できると分かって来ました。

牛乳でココアを飲むとたんぱく質が摂取できて良いのですが、豆乳との組み合わせならイソフラボンも同時摂取できてぜひお試しちょーだい。ココアは体もポカポカになりますから、飲めば期待できるかもしれません。

食べ物で効果的に胸を大聴くしたい場合は食事を摂るタイミングに考えてみるのもいいでしょう。
どのタイミングで摂るかによって、胸を大聴くすることに多少なりとも状態を変えることが出来るでしょう、例えば、エストロゲンの分泌をげんきにする食べ物は、エストロゲンが分泌される大事な時期である月経期、卵胞期、排卵期に食すようにするのがよいでしょう。

肩甲骨をゆるくすると、バストを前に押し出すことができ、バストのサイズを大聴く見せられます。肩甲骨の歪んでいるのを直すために有効な方法は、運動およびストレッチです。

コツコツと継続することで、肩甲骨の歪みが良くなり、早いと2ヶ月ほどでサイズアップできると思います。
自分にやりやすいやり方でやればいいと思います。

イソフラボンの働きについて調査しました。

イソフラボン類には女性ホルモンに類似した効果を現わす成分が含まれるのでバストアップしたい人や年齢を重ねるに従い抜け毛が多くなってきてしまった人などに試す価値があります。

あなたが鶏肉を食べてバストアップを考えているなら、もも肉よりササミを食べてみてちょーだい。

ももには多量のタンパク質があるのですが、多量の脂肪分もありますのでカロリーを頭において食べないとボディラインを崩す原因となるため留意しておかなければなりません。
反対に、ササミならあまり、カロリーに気をとられることなく、食事出来るでしょう。お風呂に入ることによって、必ずしもバストアップすると明言することは出来ませんが、浸からないよりは浸かった方がいいことは明白です。お風呂に浸かると血の循環が良くなるからです。実のところ、バストアップと血行の関係は密接であり、血行を促進する事により胸の成長にもつながるでしょう。

アブラナ科の野菜(これだけで食生活を構成する人をベジタリアンといったりします)を食べることでエストロゲンの活発な分泌が可能になり、バストアップに効果的である可能にあると予測出来るでしょうキャベツの中に含まれている成分が直接胸が大聴くなる事を促進するりゆうではないので、100%バストアップできるとは確実ではありませんが、その希望はあると思っていいでしょう。

お金を多く使わなくとも、自分で胸を大聴くするために出来ることは様々な方法があります。まず、自分の眠りについて考え直すことです。
寝不足は一番駄目ですし、量、質についても考え直さなくてはいけません。

胸を大聴くする為には、成長ホルモンを分泌指せることが必要ですので、22時から2時の間にはちゃんと寝ているというのを目標とするように心がけましょう。

豆乳には女性ホルモンの種類の一つエストロゲンと近い効果が期待できるイソフラボンといわれる成分があります。

イソフラボンをとることでエストロゲンが活発に分泌されるため、バストを大聴くする効果が望めます。

ほかにも、豆乳には質の良いタンパク質が含まれているというのもバストアップに有効であるといわれている理由です。
バストを大聴くすることは全女性が憧れることではないでしょうか。

それは女子の本能として心に染み付いているものだと思うからです。なんとなくたまに果物のサイズを例にとって表わされるバストですが、なにゆえそのようなものとくらべられるようになったのでありましょうか。

日記

ダイエットで失敗しがちなこと。

最新の水ダイエットの約束事は、大変ちょろいです。難しく考えずやればいいので嫌になりにくく、怠け者にぴったりのダイエット方法だと言いきれます。

対面販売をしのぐ勢いのネット通販や訪問販売だけでなく、ダイエット食品と呼ばれるものは、ドラッグストア・チェーンやショッピング・センターで扱われるほど、コモディティ・グッズとして扱われるようになったと断固として言えるのです。
最近、人気を誇ったダイエット方法のマニュアルも多数存在しますが、トライする人の嗜好によって、楽なダイエット方法自体は同じではないということを知ってください。
日用食品などと同様にはそれほど値引きされない一般的なダイエットサプリメントについては、ネット通販のほうがむずかしくなくて、サプリの数が豊富で、得するケースが多いです。
ことさらに用心すべきが、ゴボウや置き換え食品など、何か特定の物だけしかおなかに入れてはいけない、一時期流行った単品ダイエット方法や食べ物の量を、ものすごく減らすダイエット方法ではないでしょうか。

メリハリボディーを手に入れたい、理想のウェスト・ラインを手に入れたい、薄く広くついたぜい肉をおとしたい、もてたい、そう望んでいる最近の女子の夢を実現してくれる新しいダイエット食品は、すべての女の子の強い味方だといって過言ではありません。

今度こそダイエットで望みどおりの体を手に入れるには、お通じの改善が重要!便通がスムーズな体にする食事の献立を、ダイエットを実行する前に実行することをお勧めします。
毎日食事を摂る前に人気のダイエットサプリメントを口に入れて、おなかがいっぱいになった錯覚を起こすことで、食べる気を起こさせないようにすると言われているサプリメントは、予想よりスピーディーに食事量を減らせると思います。

体の酵素が足りない時は、食品から食物酵素を身体に摂取することで、いわゆる潜在酵素の消費を少なくして、簡単に痩せる体質に変化させるのが、この酵素ダイエットのおすすめポイントです。

身体を鍛えるよさを知らせてくれる方法論をもつ、スタジオも出てきているので、長続きする自分に合ったダイエット方法を見つけましょう。

3度の食事のうち、数回を選んで置き換えるダイエット食品が最近注目の的になっています。効
果抜群のダイエット食品は、エステ業界や人気ランキングを見ると常にトップクラスです。
ダイエットで食事管理中に普段以上に食したい第1の食べ物は、いわゆる「大豆」でしょう。エストロゲンと同様の効果をもつ成分が含まれているので、日々の食事の中で摂取するといいでしょう。

結局はダイエットサプリや酵素ダイエットが簡単

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フィジカル・ヘルスやメンタル・ビューティーは今までどおりで体重をキープするなら、摂り込むダイエットサプリメント・ダイエット食品も、相性のいいものをマイペースで使用するのが大切です。
店頭にある定評のあるダイエット食品の中でも気になるのは、美容液ダイエットシェイクだと思います。「女性が好む味」「たっぷり飲める感じ」「素材のよさ」何をとっても高いレベルではないでしょうか。
口コミで広まった置き換えダイエットで、望みどおりの成果を得るには、可能ならば1年365日昼食か夕食を、いわゆるダイエット食品にチェンジするのがいいと言えます。

Hello world!

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日記

胸の大きさをあげるために充分な栄養をとるためにも

胸の大きさをあげるために充分な栄養をとるためにも栄養バランスの整った食事を取るように心がけます。

食生活(洋食よりも和食の方が健康にいいといわれていますね)(後で振り返ると懐かしくなることもよくあります)が不規則であったり、栄養に偏りがあると、バストアップさせることを阻んでしまいます。シャワーで済まさず、浴槽に浸かるようにして、血行促進するように努めましょう。血行が良くないと胸のほうまできちんと栄養を届けることができませんから、血行をしっかりと良くするように気をつけて過ごしましょう。エレキバンでバストアップできるという話が存在したりします。
その効果には個人の差があるようで、実際にやってみてバストがアップした人もいれば、効果を感じられなかった人も存在します。

しかし、簡単に手に入れることが可能なものなので、試しに使用してみるのもいいかもしれません。エレキバンを「だん中」と「天渓」と呼ばれるツボに貼り付けてみましょう。胸を大聴くすることを望むなら、しっかり寝ることがまずすることです。
バストのサイズがあがるということは、身体が大聴くなるってことなので、夜の睡眠時間に動いている成長ホルモンにもがんばって貰わなければなりません。

睡眠を十分とる子は胸もしっかり育つっていうことなのです。胸を豊かにする為には食べ物も重要になります。

バストを大聴くする成分が不十分だったら、バストアップはできません。特に間違っても過剰なダイエットなどはしないようにして、栄養バランスの良いものを心掛けましょう。

胸が豊かになるといわれている食べ物を積極的に食べるのもお勧めです。
一般的に、バストのサイズアップを期待して多く飲まれているのがプエラリアのサプリです。

このプエラリアというものは、女性ホルモン(エストロゲン、卵胞ホルモン、雌性ホルモンなどと呼ぶこともあります)にはたらきかけるという作用から、女になりたい男も飲んでいたりします。飲まれる方も多いみたいですが、事実、副作用の危険もあり、効果の出方にも個人差があります。
昔から、女性は冷え性に悩んでいる方が多いですが、冷え性により血行が悪いと、どれだけ胸にいい成分を摂取し立ところで、胸まで届いてくれません。さらに、老廃物も体外に出ていかないため、新陳代謝が悪くなってしまいます。

ですからシャワーだけの入浴でなく、湯船にしっかり浸かって血行の促進をうながすことが大事だと考えられているのです。

バストアップにはチキンを食べるのがいいといわれています。鶏肉にバストのサイズアップに不可欠なタンパク質がたくさん含まれているからです。

そして、タンパク質を取り入れないと筋肉を保つことができないので、胸が下がってしまいます。
ですのであなたがバストを大聴くしたいのであれば、チキンを優先的に食してちょうだい。
胸を大聴くするのに効くと聞けばそれだけを多くの人が摂取してしまいがちですが、それでは期待したのとは反対の結果が出てしまうのでアンテナを張りめぐらせましょう。偏食ばかりしていると体に何かの障害が出てくることがありますし、肌のきめが粗くなり化粧のりが悪くなります。
脂肪(悪者扱いされがちですが、体にとってはなくてはならないものです)がついてしまうので、メタボのリスクも増えます。

お金を使ってエステ(基本的に、高額な費用がかかります。契約の前には実際にお試し体験をした上で、慎重に判断した方がいいでしょう)などに投資しなくても、自分の家でバストアップの実現のために頑張れることは様々な方法があります。まずは、睡眠について考えて見直すことです。ねぶそくは一番駄目ですし、睡眠の質も、良いものを保たなくてはいけません。

成長ホルモンを分泌させることがバストアップの為には必要不可欠ですので、22時から2時の間にはしっかりと眠っているというのを目標にしてみてちょうだい。
雑誌などでも、豆乳でバストアップできるとされているんですが、信憑性はあるのでしょうか?率直にいうと本当です。

飲むと必ず大聴くなるということではないのですが、本当に、バストアップする可能性はあるので、飲まないよりは飲んだ方がいいと思います。
成分が調整されている豆乳より、無調整の豆乳の方がバストをアップする効果があるでしょう。

日記

イソフラボン(女性だったら摂っておいて損はない成分です。

イソフラボン(女性だったら摂っておいて損はない成分です。むしろ、日常的に積極的に摂るようにした方がいいかもしれません)に関する副作用について調査をおこないました。

イソフラボン(女性だったら摂っておいて損はない成分です。むしろ、日常的に積極的に摂るようにした方がいいかもしれません)は豊胸などに良いといわれているので、人気です。
とはいえ、あまりにもいっぱい摂取しすぎると血中ホルモンの値が高くなるという副作用を生じます。

1日当たりの目安は50mgだそうです。
豆乳には女性ホルモンの種類の一つエストロゲンとよく似ている働き方をするイソフラボン(女性だったら摂っておいて損はない成分です。

むしろ、日常的に積極的に摂るようにした方がいいかもしれません)という成分が保有されています。
イソフラボン(女性だったら摂っておいて損はない成分です。

むしろ、日常的に積極的に摂るようにした方がいいかもしれません)をとることでエストロゲンの分泌を助けるため、胸を大聞くする効果が期待できるのです。またさらに、豆乳には良質なタンパク質が保有されているというのも胸を大聞くするのに効果が高いと言われている理由です。食習慣を変えて胸を大聞くしたい場合は食事をとるときに考えてみるのもいいですね。
どのタイミングで摂るかによって、バストアップ効果に少なからず状態を変えることができるのです、たとえば、エストロゲンの分泌を助ける食べ物は、エストロゲンが出る月経期、卵胞期、排卵期に摂取するようにするのがよいでしょう。もし、胸を大聞くしたい時、ただ単に鶏肉をとればいいというワケではなく、食べるといい部位が存在するのです。
鶏肉で特にタンパク質をたくさん含まれているのはササミ。

ササミは多くタンパク質を含んでいながら、脂肪があまりないのが特長です。
キャベツを食すことで活発なエストロゲンの分泌が可能になり、それがバストアップに一役買う可能であるかもしれません。
キャベツの中に含まれている成分がダイレクトに胸が大聞くなる事を促すワケではないので、バストアップを約束するとは保証できませんが、不可能ではないとみなしていいでしょう。

バストアップに効果的といえば、イメージされるのは女性ホルモンです。女性ホルモンの成分と同様のものが摂れる食べ物としてはイソフラボン(女性だったら摂っておいて損はない成分です。むしろ、日常的に積極的に摂るようにした方がいいかもしれません)を含有する食品が代表的です。

イソフラボン(女性だったら摂っておいて損はない成分です。むしろ、日常的に積極的に摂るようにした方がいいかもしれません)ときいて一番に思い浮かぶのは大豆です。

毎日、納豆やきなこなどを食事に入れるようにしています。肌が若返った気がします。胸にもハリが出てくるのを待っています。
イソフラボン(女性だったら摂っておいて損はない成分です。
むしろ、日常的に積極的に摂るようにした方がいいかもしれません)の体内での働きについて調査しました。大豆イソフラボン(女性だったら摂っておいて損はない成分です。

むしろ、日常的に積極的に摂るようにした方がいいかもしれません)という物質には女性ホルモンに近い働きを見せるあるのでバストを大聞くしたい人や加齢と伴に抜け毛が気になってきた人などに試していただきたいです。

豊胸のためのサプリメントの代表は、やはりプエラリアでエラーないでしょう。
私もプエラリアを購入して体に取り入れています。

そんな、プエラリアの効能としては、女性ホルモンの一つであるエストロゲンの分泌を促す作用があるそうで、そういった点がおっぱいのサイズアップに効果的であるようです。

サプリメントの飲用をはじめてから、確かに胸のハリが改善してきたような気がしています。
ざくろはバストアップ効果が期待できるといわれていますが、本当に効果が期待できるのでしょうか?ざくろの含有成分が直接バストアップ効果に効き目を発揮するわけではありませんが、女性ホルモンの一種である「エストロゲン」があります。

エストロゲンは女性の体を形づくる女性ホルモンですから、当然、バストサイズの大小にもカギをにぎってきます。
万が一にも胸のサイズがアップしないようなら、バストアップサプリなどを飲んでみるのも良いと思います。足りなくなりがちな栄養素を摂取することで、胸が大聞くなった人も大勢います。ただし、バストアップサプリを利用する際には、良い品質のものをよく吟味して選ぶようにしてちょうだい。

日記

世の中では、偏ったご飯は育乳に良くないと定説化

世の中では、偏ったご飯は育乳に良くないと定説化されています。

つまり、育乳効果のあるご飯、食べ物をいっぱい取っ立としても胸が成長することにはならないということです。

特定の栄養限定で摂取していても胸を大きくすることは出来ません。日々のご飯で多様な栄養を偏りがなく摂取することが育乳には必要となってきます。バストを大きくしたくてざくろジュースを買う際は、添加物をあまり使用していない商品や果汁100%で作られたものを(天然だったらよりOK)選択して買いましょう。
ざくろは余分な水分を体内から体から出してくれるカリウム(肥料としてもよく使われています)も豊富に入っているので、むくみが気になっている人にも摂って欲しいです。
胸も大きくなってむくみも解消することができたらダブルで嬉しいですよね。効果的なバストアップといえば、イメージされるのは女性ホルモンです。女性ホルモンの成分と同様のものが摂れる食べ物としては大豆イソフラボンが入ったものが代表的でしょう。

イソフラボンで最初に思い浮かぶのは大豆です。

毎日のご飯に納豆、きなこなどを入れています。何となく肌にハリが出てきた気がします。胸にもハリが出てくるのを願っています。

一番評価が高いバストアップサプリメントは、やはりプエラリアと思われます。

私もプエラリアを買って摂取しています。

プエラリアには、女性ホルモンの中の一つのエストロゲン(分泌量が減ることで、更年期障害が起こるといわれています)の分泌を促す働きがあるそうで、それがいいのか、バストのサイズアップに効果があるようです。

私もこの栄養補助食品の飲用を始めてから、実感として胸のハリが改善してきたような気がします。胸を大きくすることを望むなら、しっかり睡眠をとることが一番重要です。

胸が大きくなるということは、身体が大きく変わっているってことなので、夜の睡眠時間に作用する成長ホルモンにもがんばって貰うことが必須です。
よく眠る子は胸もしっかり育つということなのです。豆乳でバストを大きくできるといわれていますが、本当にそうなのでしょうか?結論からいうと本当です。

摂取すれば絶対、大きくなるということではありませんが、胸が大きくなる可能性はあるので、多分、飲んだ方が効果が期待できるでしょう。成分調整済みの豆乳より、成分を調整していない豆乳の方が胸を大きくする効果があると思われます。
実は、ココアが健康に良いというのはよく聞く話ですが、ここのところポリフェノールが沢山入っているので、胸を大きくする効果も知られて来ました。

牛乳でココアを飲むのはたんぱく質摂取の目的からも良い方法ですが、豆乳で飲むとイソフラボンまで摂れるので試す価値ありです。

ココアは体もポカポカになりますから、飲めば期待できるかもしれません。胸を大きくしたい場合、適当に、鶏肉を食べればいいというわけではなく、食べた方がいい部分というのが存在します。

鶏肉の中で特にタンパク質をたくさんふくまれているのはササミとのことです。ササミは豊富にタンパク質を保有しているにも関わらず、低脂肪という特質があります。冷え(最近では低体温の人が増えているといわれています。人間の平熱は本来36.5℃で、これは酵素が最も活発に働く温度でもあります)は女性に多い症状ですが、冷え(最近では低体温の人が増えているといわれています。

人間の平熱は本来36.5℃で、これは酵素が最も活発に働く温度でもあります)性で血のめぐりが悪くなると、幾らバストを大きくするための栄養素、成分を取り入れ立としても、胸までたどり着きません。さらに、老廃物も体外に出ていかないため、新陳代謝が衰えてしまいます。ですので、シャワーだけですませるのではなく、お風呂にある程度しっかり浸かって血行を良くするようにに促すことが大事だと考えられているのです。

きなこ牛乳はバストアップに効くと聞いたことがあります。

バストアップするために、きなこには効果的なイソフラボンという名の栄養素が入っているのです。取り方も、牛乳に大さじ1杯程度のきなこをかけて飲むだけなので、よくある食材で簡単に準備できるとして、昔から好評を得ています。

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日記